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凝望蔚蓝

我爱祖国,可是祖国不爱我。我被Q微博征服,再见各位,再见网易!Q28522305

 
 
 

日志

 
 

双花西米露  

2008-07-03 19:35:06|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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昨天看了一个营养药膳 提供给大家 希望对大家有帮助

准备:玫瑰花20克

      茉莉花20克

      西米50克

      白砂糖若干

首先将玫瑰花 茉莉花 放在一个盆中,然后用刚烧开的沸水倒入盆中,浸泡双花

将西米用中火煮5-6分钟,煮到西米呈透明状,中间还有白点时关火,接着将西米给滤出来 ;再将双花从盆中捞出,用浸泡过双花的水把之前滤出的西米煮熟,最后根据自己的口味加入适量的白砂糖,这样一碗花香四溢的双花西米露就OK了。

此药膳适用于工作压力大、情绪紧张、容易生气、烦燥的女性,起理气解郁 温脾中胃的功效,另外还有改善皮肤的功效,是一味地道的保健美容中式美食!

注意:肾脏虚弱者慎食。

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